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健身是很公平的一件事,你付出多少,就能收獲多少!
來源: | 作者:pmo41d16f | 發布時間: 2020-07-01 | 120 次瀏覽 | 分享到:
有人說:不是紅顏易老,而是流汗太少。

看到別人吃烤肉

你也吃

看到別人吃泡面
你也吃

看到別人吃冰淇淋
你也吃

看到別人去健身流汗
你就當沒看見

努力健身,到底是為了什么?

為了減肥瘦下來,為了練出肌肉身材,緊致的曲線;

為了抵抗衰老,保持凍齡紅顏,為了遠離肥胖疾病的困擾;

為了遇見一個最好的自己,為了以最好的姿態,遇見那個MR.right。

這可能是大多數人堅持健身的理由。

的確,健身可以讓你褪去一身臃腫的脂肪,留下結實的肌肉,讓女生練出緊致的曲線身材,讓男生練出強壯的肌肉身材。

健身也可以強身健體,讓身體保持年輕的狀態,旺盛的體能活力,讓你保持對生活的熱情。

但是,健身也是一項不容易堅持的事情。
       
過來人告訴你,健身是一場身心的挑戰賽,鍛煉的是身材,磨煉的意志力。健身是一場淘汰賽,只有長期堅持下來的人,才能收獲蛻變。

看過《向往的生活》的伙伴們應該知道,在最新一季的《向往的生活》中我們能明確的感覺到黃磊老師瘦了:他的肚腩不見了,整個人瘦了一圈。瘦了后的黃磊老師,整個人的精神狀態變得充沛了起來,整個人也顯得年輕多了。

49歲的黃磊,在飲食方面他并沒有太大的忌口,身為美食廚神的他,做飯是他的日常愛好。而他是從去年10月份開始跑步的,而自從加入跑步一族后,半年時間就減掉了12斤體重。

而黃磊的跑步習慣,是值得粉絲跟路人點贊的,明星效應可以鼓舞參與到健身鍛煉中來,跑步可以讓你收獲各種各樣的好處。不過,真正嘗試過跑步訓練的人應該知道:堅持跑步是一項需要毅力的事情。沒有足夠的毅力,你容易半途而廢,堅持不了幾天,就會開始投降。

有人說:不是紅顏易老,而是流汗太少。

      健身與不健身,是兩種不同的狀態,長時間以往,養出來的人也是不同的。健身鍛煉的不只是身材,還能強化自身的體格,雕刻自身的顏值以及個人的自律性。健身不能急于求成,而需要長時間堅持,才能感受其中的好處。

      保持健身鍛煉的習慣,可以促進身體流汗,促進身體循環代謝,提高熱量消耗,從而降低發胖幾率,讓你保持好身材的同時,顏值也保持凍齡狀態。
      健身可以提高細胞再生能力,抵抗衰老速度,讓皮膚保持緊繃、有彈性、更紅潤,不用化妝,素顏也敢曬照,苗條緊致的身材,即使地攤貨也能穿出大牌的感覺。

健身是很公平的一件事,你付出多少,就能收獲多少。

轉自:網絡匯總

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